Vår guide till hur du gör en grym race plan för ultralöpning!

26 sidor med konkreta tips, exempel och mallar på hur du går tillväga för att skapa de bästa förutsättningarna för ett lyckat ultralopp. En ultratävling handlar om mycket mer än bara löpning och skiljer sig från en vanlig löptävling på flera sätt. Vi ger dig våra bästa råd kring hur du bör tänka när du skapar en tempoplan och ett energischema för din tävling. Vi går också igenom mentala aspekter, utrustning och målsättning. Bättre förberedelse kan du inte få!

Race plan:en ingår i coachingprogrammet "10 månader mot 10 mil”.

Detta är en nedladdningsbar e-bok. En leveransbekräftelse med länk till produkten skickas ut per mail när beställningen administrerats.

Antal sidor: 26
Filstorlek: 1,78 MB
Filformat: utskrivbar PDF
Författare: Johnny Hällneby och Ellen Westfelt, Pace on Earth 2022